Диетический бургер с яичным белком.

Диетический бургер с яичным белком.

Предлагаем вам попробовать поупражняется в приготовлении диетического бургера.
Это ведь не только вкусно,
но и полезно.

Что надо:

1-2 сладких перца, 4 белка от яиц, 250 грамм индейки, 4 листочка салата айсберг, огурец, помидор, 2 столовые ложки соевого соуса, молотый перец.

Что надо.

1. Из филе индейки отбейте маленькие стейки и замаринуйте их в соевом соусе в течение 15 минут.


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-9174902672514538"
data-ad-slot="3003313077">

2. Разогрейте духовку до 200. Нарежьте из перца колечки толщиной полтора сантиметра, на горячий противень выложите колечки перца и залейте в середину яичный белок. Запекайте в течение 3 минут. Достаньте из духовки и выложите на тарелку.

3. На этот же противень выложите филе и запекайте 10 минут.

4. Сформируйте бургер: колечко перца, салат айсберг, огурец, филе индейки, помидор, салат айсберг и колечко перца. Посыпьте свежемолотым перцем.

Диетический бургер с яичным белком.

Диетический бургер с яичным белком.

Вот замечательный диетический бургер с яичным белком, он вкусен, полезен и прост в приготовлении.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий