Диетический бургер с яичным белком

Диетический бургер с яичным белком.

Предлагаем вам попробовать поупражняется в приготовлении диетического бургера.
Это ведь не только вкусно, но и полезно.

Ингредиенты
  • 1-2 сладких перца, 
  • 4 белка от яиц, 
  • 250 грамм индейки, 
  • 4 листочка салата айсберг, 
  • огурец, 
  • помидор, 
  • 2 столовые ложки соевого соуса, 
  • молотый перец. 
Шаги
Печать
  • Из филе индейки отбейте маленькие стейки и замаринуйте их в соевом соусе в течение 15 минут.

  • Разогрейте духовку до 200. Нарежьте из перца колечки толщиной полтора сантиметра, на горячий противень выложите колечки перца и залейте в середину яичный белок. Запекайте в течение 3 минут. Достаньте из духовки и выложите на тарелку.

  • На этот же противень выложите филе и запекайте 10 минут.

  • Сформируйте бургер: колечко перца, салат айсберг, огурец, филе индейки, помидор, салат айсберг и колечко перца. Посыпьте свежемолотым перцем.


Вот замечательный диетический бургер с яичным белком, он вкусен, полезен и прост в приготовлении.



Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.