Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.6 г.
Белки
0.7 г.
Жиры
2.1 г.
Углеводы
25
ккал

Руккола травянистое растение, используется для приготовления различных салатов.

25 мин.6012
Макароны с рукколой и помидорами — это быстрое, лёгкое и элегантное итальянское блюдо.
Просто и вкусно
33 мин.4015
Казалось бы, что можно ещё сделать на гриле, помимо мяса и рыбы? Попробуйте приготовить персики на гриле.
Просто и вкусно
33 мин.4039
Подсушите ломтики хлеба в тостере и сделайте вкуснейшие сэндвичи с рыбными палочками домашнего приготовления.
Просто и вкусно
53 мин.4022
Для приготовления этого салата нужна свежая зелень, только с ней вы приготовите вкуснейшее ризотто.
Просто и вкусно
1 час. 45 мин.40144
Зачем ходить в ресторан, когда дома можно приготовить не хуже, а может и лучше. Знакомьтесь, свиная корейка
Просто и вкусно
1 час. 5 мин.5017
Приготовьте вкусный свекольный салат с апельсином и орешками готовится просто, а результат вкусный.
Просто и вкусно
35 мин.6017
Эти рулетики готовятся быстро и очень в качестве закуски для праздничного угощения.
Просто и вкусно
5 мин.40241
Аромат копчёной рыбы напоминает о тумане над рекой, радостном «клюёт» и запах костра. Давайте завернём
Просто и вкусно
10 мин.207
Для приготовления салата с руколой потребуется:
Просто и вкусно
20 мин.401
Для приготовления овощного салата с ветчиной потребуется:
Просто и вкусно