Это именно тот случай, когда грушу «нельзя скушать», но можно выпить. Такой смузи может стать отличным завтраком или перекусом – лёгким и освежающим, питательным и полезным.
Смузи «мятная груша»
Ингредиенты
Порций:
–
+
- 4 груши конференс или анжу,
- 1 большая гроздь зелёного винограда без косточек,
- 7-8 веточек свежей мяты,
- 3 ст. л. мёда,
- свежевыжатый сок и цедра 1 лайма,
- сильногазированная вода.
Шаги
-
Заранее заморозьте виноград.
-
Отделите листики мяты от стеблей и измельчите.
-
Положите в блендер очищенные от сердцевины и кожуры груши, цедру лайма, замороженный виноград, мёд и мяту, взбейте примерно 30-40 сек. Добавьте сок лайма, долейте газированной водой. Всё готов смузи «мятная груша». Просто и вкусно, подавайте.
