Предлагаем вам попробовать поупражняется в приготовлении диетического бургера.
Это ведь не только вкусно, но и полезно.
Ингредиенты
Порции: –+
- Сладкого перца 2 шт
- Белка от яиц 4 шт
- Индейки 250 грамм
- Салата айсберг 4 листочка
- Огурец 1 шт
- Помидор 1 шт
- Соевого соуса 2 ст. ложки
- Молотый перец
Шаги
-
Из филе индейки отбейте маленькие стейки и замаринуйте их в соевом соусе в течение 15 минут. - Разогрейте духовку до 200. Нарежьте из перца колечки толщиной полтора сантиметра, на горячий противень выложите колечки перца и залейте в середину яичный белок. Запекайте в течение 3 минут. Достаньте из духовки и выложите на тарелку.
- На этот же противень выложите филе и запекайте 10 минут.
- Сформируйте бургер: колечко перца, салат айсберг, огурец, филе индейки, помидор, салат айсберг и колечко перца. Посыпьте свежемолотым перцем.
Вот замечательный диетический бургер с яичным белком, он вкусен, полезен и прост в приготовлении.
Рекомендуем приготовить сэндвич с салатом.
