Хотите чего-то нового, чтобы немного оживить завтрак? Любите жидкие желтки? Тогда будем делать быстрый и лёгкий тост с жареным сыром и яичным желтком. Однако будьте осторожны, так как после такого блюда будет нелегко вернуться к тарелке с овсянкой. Это простой и новый способ позавтракать!
Ингредиенты
Порции: –+
- Сыра Чеддер 30 грамм
- Хлопьев красного перца 1 щепотка
- Большое яйцо 1 шт
- Ломтик жареного хлеба 1 шт
- Нарезанного зелёного лука 1 ч. ложка
- Соли 1 щепотка
На порцию
Калории: 256 ккал
Белки: 15.4 г
Жиры: 15.4 г
Углеводы: 14.1 г
Шаги
- Посыпьте тёртый чеддер в антипригарную сковороду, предварительно нагрейте на среднем огне.
- Должна сформироваться круглая форма.
- Жарить до тех пор, пока он не начнёт пузыриться и по краям приобретать коричневый цвет, около 2 минут.
- Посыпьте хлопьями красного перца.
- Разбейте яйцо над центром.
- Ткните кончиком лопаточки в белок, пока часть его не вытечет и не расплющится на сковороде.
- Готовьте, пока белок не начнёт застывать, ещё 3-5 минут.
- Соскоблите края лопаточкой и сложите их поверх желтка.
- Продолжайте готовить в течение нескольких секунд, пока яйцо не будет надёжно упаковано, но всё ещё оставалось жидкое.
- Предварительно поджарьте кусок хлеба и переложите на него.
- Разбейте желток и посыпать зелёным луком и солью.
- Подавайте, приятного аппетита.
Вот мы и приготовили тост с жареным сыром, всё просто и понятно, и, конечно, оригинально. А также я хочу предложить вам рецепт приготовления фахитас из креветок, это вкусно, пробуйте.
Для достижения наилучшего результата смажьте сковороду несколькими каплями оливкового масла.












