Идёте на природу? Свежий воздух.
Ах, как разыгрывается аппетит на природе. Ничего нет лучше, чем взять этот зелёный бутерброд с собой.
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 0% 100 грамм
- Не жирной сметаны 1 ст. ложка
- Редиса 3 шт
- Огурец 1 шт
- Петрушка 1 пучок
- Ржаных хлебцов с отрубями 4 шт
- Листья зеленого салата 1 пучок
Шаги
- Зелень петрушки вымыть, обсушить и мелко нарезать.
- Листья зелёного салата хорошо вымыть и обсушить бумажным полотенцем.
- Редис вымыть, отрезать хвостики. Редис натереть на мелкой тёрке.
- Творог, сметану, петрушку, редис соединить и хорошо перемешать. Огурец вымыть и нарезать кружочками толщиной 0,3-0,5 см.
- На хлебцы намазать твороженную массу, на неё выложить кружочки огурца.
- Слой из огурцов вновь намазать твороженной массой. Закрыть вторым хлебцом. Завернуть в лист салата.
Приготовили «зелёный» бутерброд, просто и вкусно, а теперь на природу.
Так же мы хотим предложить вам приготовить диетический бургер с яичным белком.

