Давайте с вами приготовим запеченную треску с овощами по-средиземноморски. Буквально за пол часа, вы приготовите вкуснейшее блюдо.
Ингредиенты
Порции: –+
- Филе трески 400 грамм
- Каперсов 1 ст. ложка
- По 5 шт. маслин и оливок 5 шт
- Картофеля 500 грамм
- Лимон 1 шт
- Веточки свежего тимьяна 4 веточки
- Помидорок черри 6 шт
- Оливкового масла 4 ст. ложки
- Соль, перец по вкусу
Шаги
- Разогреваем духовку до 200°С. Картофель промойте, нарежьте кружками толщиной 1 см, положите в кипящую подсоленную воду и варите в течение 15 мин. Откиньте на дуршлаг.
- Рыбу разрежьте на 2 порционных куска, смажьте 2 ст. л. оливкового масла, солим и перчим. Маслины и оливки давим, удаляем косточки. С половины лимона снимаем цедру. Помидоры черри разрезаем пополам.
- Противень застилаем пергаментом, на него выкладываем рыбу, маслины, оливки, каперсы, черри, цедру лимона, веточки тимьяна. Пергамент заверните «конвертиком» и запекаем 15 мин.
- Разогрейте в сковороде 2 ст. л. оливкового масла и обжарьте картофель на среднем огне по 2 мин. с каждой стороны, посолите и поперчите.
- Выложите на тарелки филе трески с овощами прямо в конверте, рядом — отварной картофель.
Вот у нас и получилась, запеченная треска с овощами по-средиземноморски, просто и вкусно.
Рекомендуем приготовить лазанью со сливочным соусом.

