Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.9 г.
Белки
0.3 г.
Жиры
2.0 г.
Углеводы
22
ккал

Шпинат, с ним придумано немало рецептов, особенность их в большом количестве витаминов.

10 мин.201
Более зелёная версия классического капрезе, салат из шпината и помидоров получается очень вкусным и
Просто и вкусно
1 час. 45 мин.309
Куриная грудка со шпинатом делалась из ингредиентов, которые мне нужно было побыстрей использовать, пока
Просто и вкусно
4 час. 50 мин.409
Я много готовлю и часто ищу другие рецепты, поэтому решила попробовать своё собственное простое блюдо
Просто и вкусно
55 мин.4013
Канапе из кабачков с нежной начинкой, если вы решитесь приготовить, по этому рецепту, то не пожалеете.
Просто и вкусно
50 мин.6017
Я делаю заливной пирог из шпината очень часто, так как он готовится очень быстро. Он получается лёгкой
Просто и вкусно
1 час. 50 мин.808
Булочки из слоёного теста со шпинатом будет отличным угощением для любого случая. Из-за шпината они имеют
Просто и вкусно
1 час. 20 мин.8016
Этот пикантный пирог со шпинатом и рикоттой идеально подходит для завтрака, обеда или подаётся с салатом
Просто и вкусно
45 мин.8047
Этот рецепт брускетты с курицей и вялеными помидорами является универсальным — если погода хорошая
Просто и вкусно
1 час. 35 мин.40453
Сколько рецептов приготовления пасты? Много, очень много, но этот рецепт пасты с рикоттой и шпинатом
Просто и вкусно
18 мин.6011
Это очень вкусный и по-настоящему весенний салатик. А сколько в нём витаминов.
Просто и вкусно