Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.9 г.
Белки
0.3 г.
Жиры
2.0 г.
Углеводы
22
ккал

Шпинат, с ним придумано немало рецептов, особенность их в большом количестве витаминов.

25 мин.4041
Легкий, быстрый и вкусный рецепт. Паста с помидорами и фасолью, ароматы этого блюда чудесно сливаются
Просто и вкусно
60 мин.4011
Фаршированная шпинатом куриная грудка — это более пряная версия. Оба продукта нежные и вкусные
Просто и вкусно
2 час. 15 мин.4013
Эта паста из шпината недорогая в приготовлении, и в ней больше зелени, чем в магазинной версии.
Просто и вкусно
10 мин.2014
Более зелёная версия классического капрезе, салат из шпината и помидоров получается очень вкусным и
Просто и вкусно
1 час. 45 мин.3033
Куриная грудка со шпинатом делалась из ингредиентов, которые мне нужно было побыстрей использовать, пока
Просто и вкусно
4 час. 50 мин.4037
Я много готовлю и часто ищу другие рецепты, поэтому решила попробовать своё собственное простое блюдо
Просто и вкусно
55 мин.4038
Канапе из кабачков с нежной начинкой, если вы решитесь приготовить, по этому рецепту, то не пожалеете.
Просто и вкусно
50 мин.6030
Я делаю заливной пирог из шпината очень часто, так как он готовится очень быстро. Он получается лёгкой
Просто и вкусно
1 час. 50 мин.8072
Булочки из слоёного теста со шпинатом будет отличным угощением для любого случая. Из-за шпината они имеют
Просто и вкусно
1 час. 20 мин.8034
Этот пикантный пирог со шпинатом и рикоттой идеально подходит для завтрака, обеда или подаётся с салатом
Просто и вкусно